Olá Skyers tudo bem? Queridos leitores chegamos na reta final do nosso desafio. E aí como estão? Hoje vou contar para vocês como foi e está sendo essa minha experiência para vocês.
Eu na verdade já tinha realizado esse desafio no ano de 2015. Tinha estipulado uma meta de 2 meses sem comer nadica de chocolate e refrigerante. Nos primeiros dias foram uma tortura, mas seguindo uma dieta restrita e bem balanceada eu consegui seguir adiante. A dieta que fiz no começo foi muito parecida com a que estou compartilhando com vocês. Enfim, fui firme e forte na minha ideia de dicar sem açúcar. E aí Skyers, passaram-se 2, 3, 4, 5, 6 meses. Isso mesmo após os dois meses meu organismo já estava tão acostumado, que ficar 6 meses nem me fizeram falta.
Nesse período eu perdi peso, melhorei a minha gastrite, minha pele ficou mais bonita, regulei o meu sistema digestivo. Só ganhei benefícios nesse período, e inclusive aprendi a gostar de novos sabores. Quando fui comer um bolo depois desses 6 meses eu experimentei um bolo de chocolate, e por incrível que pareça o chocolate não tinha mais o mesmo sabor. Sem falar que me deu um "piriri" danado.
Após esse período de reeducação alimentar, hoje eu consigo viver muito bem com uma alimentação balanceada e saudável.
SIM, eu também me permito comer uma sobremesa de vez em quando. Mas o melhor de tudo é saber que tenho o auto controle e que meu organismo agradece a alimentação que eu tenho.
Skyers, espero estar ajudando vocês nem que seja uma forma pequena. E bora seguir com o desafio porque ainda restam 5 dias!
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