Olá Skyers, tudo bem? Tive que dar um tempinho meus queridos, pois estava de cirurgia. Mas estou de volta firme e forte no nosso desafio. Espero que nesses dias sem post tenham todos sido fortes!
Vamos falar hoje desa frutinha que você tem que inserir na sua alimentação. É o Goji Berry. Essa frutinha pequenina tem mais vitamina C que uma laranja, só para vocês terem ideia da riqueza dos benefícios que ela possui. Além disso também possui outras vitaminas como a B1, B2, B3 e B6.
O Goji Berry tem um alto teor de proteínas que ajudam a manter a estabilidade do músculo, 19 aminoácidos, 21 minerais que ajudam na prevenção do câncer e também é famosa por tirar a ansiedade de comer doces.
Por isso inserir o Goji Berry na sua alimentação só lhe tará benefícios para saúde e ainda ajudará no nosso desafio de 20 dias sem açúcar.
O único ponto negativo é que não conseguimos encontrar o Goji Berry em qualquer mercado e o preço também não é tão acessível. Você encontrará mais facilmente e com um preço melhor em lojas específicas de alimentação saudável ou ainda em redes como Sams Club.
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