Olá Leitoras e Leitores tudo bem?
Esse é o nosso primeiro dia do desafio 30 dias sem Açúcar e convido a todos vocês para seguirem esse desafio comigo. No nosso dia 1 vou falar para vocês dessa tentação que é o refrigerante e que está presente em quase todas as casas brasileiras principalmente em festas e final de semana. Refrigerantes tem muito açúcar por isso contrbuí tanto para o ganho de peso e aparecimento do diabétes. Além disso a bebiba também tem muito sódio que favorece a retenção de líquidos, leva ao aumento de peso, barriga estufada e pernas inchadas. Por isso vamos evitar o "Refri" e trocar sempre por sucos naturais e sem adição de açúcar. Seu corpo e sua saúde agradecem a troca.
Só lembrando para não trocarem o refrigerante por refrigerantes zero, néctar de frutas (prontos) e água com gás. Durante a série vamos falar mais dessas bebidas também!Gostou do Post? Deixe seu comentário pra gente!Só lembrando para não trocarem o refrigerante por refrigerantes zero, néctar de frutas (prontos) e água com gás. Durante a série vamos falar mais dessas bebidas também!Gostou do Post? Deixe seu comentário pra gente!
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