Olá Leitoras e Leitores tudo bem? Nosso 2º dia do desafio e logo após o almoço começa a rolar aquela vontadezinha de comer um doce não é? Pois bem temos aqui uma opção que vai tirar essa vontade do seu pensamento. Sempre que bater a vontade incontrolável, coma um fruta seca, de preferência damascos, uva passa branca e Goji Berry. Essas frutas tem bastante frutose e por isso que matam a vontade do doce, além de serem mais saudáveis claro. Não será fácil acabar com a ansiedade de sobremesa, mas vocês conseguem assim como eu já consegui. No começo é difícil, mas logo depois o seu corpo acostuma com a mudança alimentar e passa a saciar-se com a ingestão de frutose ao invés de açúcar.
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